www.thyroid-herbal-cure.blogspot.com
தைராய்டு என்றால் என்ன |
தைராய்டு என்பது தைராய்டு சுரப்பியில் ஏற்படும் கோளாறு காரணமாக தொண்டையில் உண்டாகும் நோயாகும், இதனை ஆரம்பத்தில் கண்டறிவதுகடினம். ஆனால் இதன் சிக்கல்கள் அதிகரிக்கும் போது தொண்டையின் முன் பகுதியில் ஒருவட்டமான கட்டி போல காட்சி அளிக்கிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம் அயோடின் குறைபாடாகும். எனவே, நாம் உட்கொள்ளும் உணவில் அயோடின் உப்பை சரியான அளவில் சேர்த்து உட்கொண்டால் தைராய்டு பிரச்சினைகள் ஏற்படாது. மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் உண்டாவது தைராய்டு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. மன நிம்மதியுடன் இருப்பதே ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுகிறது.உயர் இரத்த அழுத்த நோயாளிகளிடத்தில் தைராய்டு நோய் அபாயம் அதிகரிக்கிறது.பெண்களுக்கு பெரும்பாலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தைராக்ஸின் ஹார்மோனில் ஏற்றத்தாழ்வுகள் உண்டாகும். சிறிது நேரத்தில் ஹார்மோனின் அளவுகள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்பவில்லையேனில். ஒரு மருத்துவரைதொடர்பு கொண்டு இந்த பிரச்சினையை கவனியுங்கள்.மலச்சிக்கல்.உடல் எடை குறையும் அல்லது அதிகரிக்கும்.கை கால்கள் குளிர்ந்து இருக்கும்.
- தோல் வறட்சி.
- பதட்டமாக ஏற்படுவது.
- சோம்பேறியாக இருத்தல்.
- தீராத சளி.
- உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சியில் தடை.
- முடி உதிர்தல். (முடி உதிர்தலை சரிசெய்ய என்ன வழி ? ஏன் முடி உதிர்தல் உள்ளது ? தெரிந்து கொள்ள ஆராய்யுங்கள் .
தைராய்டின் பொழுது என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்?
- தைராய்டின் பொழுது இரும்பு, தாமிரம், போன்ற சத்துக்களின் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்க வேண்டும்.
- பூண்டு, வெங்காயம், காளான், போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் தைராய்டு ஹார்மோன்களில் அளவை சமன் செய்கின்றன.
- தேங்காய் எண்ணெயில் சமைத்த உணவை சாப்பிடுங்கள்.
- சிறிதளவு தயிர், சிறிதளவு சீஸ், தக்காளி மற்றும் பச்சை காய்கறிகள், போன்ற வைட்டமின் ஏ சத்துக்கள் நிறைந்த உணவினை உட்கொள்ள வேண்டும்.
- தைராய்டில் இருந்து விடுபட சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, மூடிய காலிஃபிளவர், ப்ரோக்கோலி, தேநீர், காபி, கோழி, மட்டன், அதிக மிளகாய் மசாலா சேர்த்த உணவு, அதிக புளிப்பு நிறைந்த உணவு, கிரீம் பிஸ்கட், இனிப்புகள், வெள்ளை உப்பு போன்றவற்றை தவிர்க்கவும்.
- மேலும், புகைப்பிடித்தலைத் தவிர்க்கவும்.
www.thyroid-herbal-cure.blogspot.com
No comments:
Post a Comment